A Associação Dança Terapia tem se consolidado como uma importante iniciativa de promoção da saúde, inclusão social e fortalecimento dos laços comunitários em Cáceres. A entidade atua por meio da dança de salão, oferecendo atividades gratuitas e acessíveis à população, com foco no bem-estar físico, mental e social.
Origem do Projeto
A Associação Dança Terapia surgiu a partir do projeto “Dança de Salão é o Bem-Estar da População”, desenvolvido pelo professor André Marino na Escola Dom Máximo Biennes, entre os anos de 2007 e 2021.
Durante esse período, o projeto atendeu mais de quatro mil pessoas, tornando-se referência na utilização da dança como ferramenta de inclusão e qualidade de vida.
Com a saída do professor André Marino, o professor Odenil Batista reuniu um grupo de entusiastas da dança de salão e fundou oficialmente a Associação Dança Terapia, uma instituição sem fins lucrativos, devidamente registrada, com estatuto próprio e CNPJ nº 50.443.893/0001-18.
Atividades Atuais da Associação
Atualmente, a Associação Dança Terapia oferece aulas gratuitas de dança de salão em dois locais:
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AABB – às quintas-feiras
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Recanto do Sabiá – às segundas-feiras
As atividades têm como objetivo promover o bem-estar, a convivência social e o acesso à cultura corporal por meio da dança.
Benefícios Físicos da Dança de Salão
A prática regular da dança de salão traz inúmeros benefícios físicos, entre eles:
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Fortalecimento do sistema muscular, especialmente pernas, glúteos e braços;
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Melhora do tônus muscular e da flexibilidade;
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Redução de dores posturais e risco de lesões;
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Atuação como exercício cardiovascular, auxiliando na circulação sanguínea e no controle da pressão arterial;
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Gasto calórico que pode chegar a 700 calorias por hora, contribuindo para o controle do peso e prevenção da osteoporose.
Benefícios Mentais e Emocionais
No aspecto mental e emocional, a dança estimula a liberação de endorfinas, dopamina e serotonina, ajudando a:
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Reduzir estresse, ansiedade e depressão;
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Aumentar autoestima, motivação e energia;
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Desenvolver equilíbrio, coordenação motora e consciência corporal;
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Beneficiar a memória e auxiliar na prevenção do declínio cognitivo, como em casos de Alzheimer.
Benefícios Sociais e Comunitários
Além dos ganhos físicos e mentais, a dança promove socialização, fortalece a confiança pessoal e cria conexões interpessoais. A prática não tem idade e se mostra especialmente eficaz no combate ao isolamento social, sobretudo entre pessoas idosas, reforçando os vínculos comunitários.
Mensagem à Comunidade
O representante dos alunos da Associação Dança Terapia, praticante da arte da dança de salão e liderança comunitária Marcelo Renato, deixou uma mensagem de incentivo:
“A dança é algo sobrenatural. Faz bem à alma, à saúde física e mental, além de oportunizar novas amizades. Venham aprender a arte da dança e fazer parte da Associação Dança Terapia.”
A Associação Dança Terapia segue aberta à comunidade, reafirmando que a dança é uma poderosa aliada na promoção da saúde, da convivência social e da qualidade de vida.
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